PORTFOLIO
SEARCH
SHOP
  • Your Cart Is Empty!
Nous ne sommes pas obligés de croire
ce que notre cerveau
nous dit.
Nos pensées ne sont ni des faits ni des certitudes. Chacun de nous observons le vagabondage mental permanent de notre cerveau, qui peut se transformer en véritables ruminations tyranniques, troublant ainsi nos émotions, nos réflexions, nos décisions.

Multitasking, impératif de décisions rapides, réactions spontanées aux SMS et aux mails… Ces sensations de « DEVOIR être partout et de N’ÊTRE nulle part » procurent des frustrations, des colères, une fatigue permanente, difficiles à évacuer. 

La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à observer, de manière délibérée et sans jugement, nos pensées, nos émotions, nos sensations corporelles pour qu’un travail approfondi se réalise, faisant émerger une nouvelle façon de voir la réalité de notre monde, dénuée de confusions ou d’exacerbations. S’ouvre alors de nouvelles approches, plus sereines, plus authentiques, plus en phase avec nos besoins et nos valeurs. Une sensation d’accomplissement, témoin de la satisfaction d’être en phase avec notre essentiel.
CARE & MEDIT

Aider les soignants, autrement.

PATIENT & MEDIT

Contribuer au soin, autrement.

HELP & MEDIT

Soutenir les aidants, autrement.

LEAD & MEDIT

Vivre son travail, autrement.

Un parcours vers l'autonomie
INITIER

à la méditation de pleine conscience pour mettre à disposition de chacun de nouvelles ressources.

TRANSMETTRE

la richesse de cette pratique quels que soient les besoins et les contraintes.

RENDRE AUTONOME

pour méditer soi-même, librement, et disposer H24 de nos nouvelles capacités.

Des programmes individuels
ou collectifs
Basés sur les apports scientifiques actuels de la méditation de pleine conscience. 
Progressifs, évalués et adaptés pour que chacun s’approprie cette nouvelle ressource, à son rythme, et qu’il puisse en disposer ensuite librement H24.
DE L'ACCOMPAGNEMENT A L'AUTONOMIE

MODULE 1 / 10 heures Apprentissage et Entrainement MODULE 2 / 10 heures Autonomie et Approfondissement

A LA CARTE

Initiation Ateliers pratiques Coaching Conférences 'Théorie & Pratique'

Actualités

Conseils

Ruminer en période de crise

17 juin 2020

Lorsque la tempête s’abat par surprise, notre esprit s’emballe, cherche des solutions, nos émotions nous submergent, débordant toutes les digues patie...

Travail

Quel corps engageons-nous au travail ?

30 mai 2016

Quel corps engageons-nous au travail ? Sûrement pas celui rêvé par l’organisation du travail : une force motrice, un réservoir d’énergie linéaire, dis...

Soignants

5 Conseils pour améliorer l’ambiance

30 mai 2016

Aujourd’hui, lorsqu’une personne est hospitalisée au sein d’un service de soin, elle entre en relation avec une équipe soignante. Cette équipe pluri...