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Essai & Medit

Vivre son travail, autrement.

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Une réelle incapacité à protéger sa vie privée
Les cadres n’arrivent pas à s’arrêter de penser à leur travail
95% y pensent pendant leur temps libre le soir (et 60% “souvent”)
62% en faisant du sport
20% lors de moments intimes
Les cadres estiment qu’ils ont plus de choses à faire qu’il y a quelques années (81%)
Trop de tâches / à gérer en même temps (77%) 
Impression / qu’ils ne vont pas s’en sortir.
*Sondage Ifop pour la startup Mooncard 2019
Une forte incidence sur les entreprises
Stress au travail: un coût humain et financier important
Physiologique / Tensions musculaires, céphalées, troubles musculo-squelettiques (TMS) ou digestifs, maladies cardio-vasculaires, déficit immunitaire…
Comportemental / Hyperactivité, nervosité, évitement, irritabilité, agressivité, blocages et inhibition, demande de réassurance
Emotionnel / Colère, anxiété…
Cognitif / Ruminations et pensées automatiques, distorsions cognitives
Psychologique / Trouble de l’adaptation, troubles anxieux et dépressifs, stress post-traumatiques, burn out, suicide…
Economique et Social / Coûts directs : arrêts de travail, accidents du travail, consommation de médicaments…
Coûts indirects : perte de productivité, absentéisme, présentéisme, perte de motivation et de sens…

Plan Santé au travail (2010-2014)
Obligation de résultat en termes de réduction des risques psychosociaux pour les entreprises
Mener à bien des actions préventives contre le risque de burn out et la dépression. 
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Lead & Medit
Les 10 bénéfices spécifiques
pour les managers
  • S'investir sans se laisser envahir

  • Retrouver du plaisir dans le travail

  • Retrouver la confiance

  • Préserver sa vie privée

  • Favoriser une communication sereine

  • Savoir ne pas tout absorber

  • Développer la bienveillance

  • Discerner les priorités

  • Savoir se poser

  • Réduire son stress